임팩타민파워 & 삐콤씨
비타민은 현대인의 필수 영양제로 손꼽히고 있다. 오늘은 넘쳐나는 비타민 제품 중에서도 피로회복에 도움을 줄 수 있는 임팩타민파워정과 삐콤씨정의 효능과 차이점, 성분에 대해서 알아보도록 하자.
▷ 비타민B, C 왜, 얼마나 먹어야 하는가?
- 1912년 영국에서는 홉킨스가 놀라운 실험 결과를 발표하는데, 쥐를 대상으로 한 실험에서 단백질, 탄수화물, 지방, 염분으로 만든 사료를 먹였을 때는 쥐가 자라지 못하는데, 소량의 우유를 섞었을 때는 잘 자랐다는 것이다.
- 천연 식품에는 우리가 알지 못하는 어떤 물질이 있을 것이라 추정하고, 이것을 '부영양소'라 명명했다. 이것이 비타민의 첫 발견이다.
- 비타민을 생명을 유지시키는 필수 물질이지만 인체에서 합성되지 않거나 부족하기 쉬우므로 지속적으로 보충해야 한다.
- 특히 비타민B군과 비타민C는 꾸준하게 섭취해야 하는데, 수용성 물질로 필요한 만큼만 흡수가 되고 나머지는 배설되기 때문이다.
- 비타민제의 효과에 대해서는 논란이 있긴 하지만, 유해 물질의 섭취가 늘고 스트레스 강도가 높아지면서 비타민 섭취에 대한 요구는 갈수록 늘고 있다.
- 비타민B군은 생체의 거의 모든 대사 과정에 관여되어 있다. 비타민B군은 약 8종류로 알려져 있으며 서로 영향을 끼치며 다양한 체내 효소 반응에 관여한다.
- 에너지 대사, 해독, 영양 대사, 핵산의 합성까지 영양이 미치지 않는 곳이 없다.
- 비타민C 역시 강력한 항산화 효과 뿐만 아니라 조직을 만드는 콜라겐 합성에 관여하며, 철분 흡수를 돕고, 면역 기능을 강화시킨다.
- 부신피질 호르몬이나 갑상선호르몬의 합성과 기능에도 영향을 주며 중금속을 배출시키는 기능도 수행한다.
> 비타민B군, 비타민C가 함유된 영양제 종류는 무척 다양하다. 그러므로 성분을 꼭 확인해야 한다. 수험생 영양제로 각광받는 임팩타민파워정과 삐콤씨정의 비교를 통해서 비타민B 복합 제제 선택 방법을 살펴보도록 하자.
▷ 임팩타민 & 삐콤씨 효능과 차이점
임팩타민파워정과 삐콤씨정은 둘 다 비타민B군과 비타민C를 함유하고 있지만, 각 구성 때문에 복용 대상에 차이가 생긴다고 볼 수 있다.
> 가장 큰 차이는 비타민B군의 함량이다.
- 임팩타민파워정은 비타민B군의 종류가 8종류에 이르며, 주요 비타민B군이 50mg들어 있다.
- 삐콤씨정은 6종류의 비타민B군을 포함하고 있고 그 함량도 임팩타민파워정보다 적게 들어 있다.
1. 임팩타민파워정
- 비타민B1이 활성형인 벤포티아민으로 들어 있는 것이 임팩타민파워정의 큰 특징이다.
- 활성형의 경우 일반 티아민보다 생체 이용률이 높은데, 벤포티아민은 최대 8배 정도라고 하니, 벤포티아민 50mg의 복용은 일반 티아민 400mg 섭취와 비슷하다고 할 수 있다.
- 비타민B1은 에너지 대사에 가장 깊게 관여하는 비타민이므로 신체 활력을 올려 주는 데 큰 역할을 한다.
- 임팩타민파워정에는 삐콤씨정에 포함되지 않은 폴산(엽산), 콜린, 이노시톨이 있다. 이들은 신경세포에 작용하여 뇌 기능과 기억 형성을 돕는 데 관여한다.
- 임팩타민파워정은 지친 수험생에게 에너지를 생성해서 피로 회복을 풀어주는 데 삐콤씨정보다 한걸음 더 앞선다고 볼 수 있다.
2. 삐콤씨정
- 삐콤씨정은 비타민C 함량이 임팩타민파워정보다 20배 높다.
- 항산화 작용이 강한 셀레늄과 비타민E도 함유하고 있다.
- 임팩타민파워정의 경우 2알을 복용해도 비타민C 일일 권장량을 채우지 못하는 것과 비교된다.
- 삐콤씨정의 비타민C 1일 보충량은 1,200mg이며, 가장 많은 함량을 차지하는 영양소다.
- 만성적 스트레스에 의한 피로를 회복하고 활성산소를 제거하는 부분에 있어서 임팩타민파워정보다 효과적이다.
3. 결론
- 임팩타민파워정은 10종의 비타민B군의 고함량 보충제로 에너지 생성을 촉진해서 피로를 풀고, 신경세포에 작용함으로써 기억력 증진에 도움을 줄 수 있다.
- 삐콤씨정은 고함량의 비타민C를 바탕으로 한 비타민B군, 셀레늄, 비타민E의 조합으로 만성적 스트레스에 의한 활성산소 제거 및 부신 피로를 풀어주는 데 효과가 있다.
> 스트레스를 지속적으로 받는 사람들에게 비타민B군과 비타민C 복용은 많은 도움이 될 수 있다. 자신의 몸 상태에 따라서 적절한 제품을 선택한다면 좋은 효과를 얻을 수 있을 것이다.
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