헤르페스
- 헤르페스는 입가 헤르페스와 성기 헤르페스 두 가지가 있다. 입가 헤르페스는 어렸을 때부터 시작되어 성인의 85%가 가지고 있으며, 키스나 음식을 같이 먹고 마시는 데서 감염된다.
- 입술 헤르페스나 성기 헤르페스 모두 한번 걸리면 신경세포에 잠복해 있다가 계속 재발하고 영원히 사라지지 않는다. 여성은 음부유두종바이러스와 더불어 자궁경부암이 될 수 있고, 출산 때 아기에게 전염되기도 한다.
- 또한 에이즈 환자나 항암 치료, 방사선 치료, 면역억제제 코티손약을 복용하는 사람 등 면역이 크게 떨어져 있는 사람에게는 간염, 뇌염을 일으켜 생명을 위협할 수도 있다.
| 1) 증상 2) 원인 3) 자연치료법 - 음식 4) 자연치료제 - 영양제 |
1) 헤르페스 증상
1. 입술 입가 헤르페스
- 감염된 지 2~12일, 평균 7일이 지난 후 나타나는데, 더 지연되는 경우도 있다.
- 증상은 입과 입술 주위가 따끔거리고 가렵다가 물집이 생기며 궤양이 되어 아프고 보통 7~10일, 길게는 약 3주 후 가라앉는다.
2. 성기 음부 헤르페스
- 성인의 약 25%가 감염되어 있다. 남성은 음부, 고환, 허벅지, 항문에 생기고 여성은 음순, 요도, 항문, 허벅지에 생긴다.
- 질 내부로 침입하여 자궁경부에까지 생길 수 있다.
- 소변을 급하게 자주 보고 소변통이 있으며, 질분비물이 있을 수 있다. 성병으로 간주된다.
2) 헤르페스 원인
- 입가 헤르페스는 헤르페스가 성하여 진물이 날 때 어린아이에게 뽀뽀를 하거나 진물이 피부 상처 부위에 묻으면 어느 부위에서건 전염이 된다.
- 또 음식을 같이 먹고 마시는 데서도 감염된다. 음부 헤르페스는 당연히 섹스에 의해 전염된다.
- 입술 헤르페스는 원래 성병이 아니었으나, 최근 구강섹스에 의해 양쪽이 구분 없이 교차 감염될 수 있다. 즉, 입술 페르페스가 음부 헤르페스를 유발하기도 하고, 둘 다 성 접촉에 의해 전염될 수도 있다.
- 특히 감기에 걸렸을 때나 스트레스, 과로, 심한 운동 등으로 면역이 크게 저하되었을 때와 월경, 흡연, 외상, 치통, 햇볕에 오래 노출 되었을 때 쉽게 재발한다.
- 평소에 아르기닌이 많고 라이신이 적은 음식을 주로 먹는 사람도 헤르페스가 자주 발생한다.
3) 자연치료법
1. 헤르페스에 나쁜 음식
- 아르기닌이 많은 음식 : 초콜릿, 땅콩, 씨앗 종류, 아몬드, 견과류 등
- 정제가공된 탄수화물, 자당, 꿀, 과일주스
2. 헤르페스에 좋은 음식
- 라이신이 많은 음식 : 과일, 야채, 오메가3오일이 많은 생선, 정어리, 대구, 고등어, 청어, 가자미 등, 콩, 현미, 통밀
> 시험관 실험에서 헤르페스 바이러스는 아르기닌이 많은 단백질을 이용하여 증식하며, 아르기닌은 헤르페스 바이러스의 복제를 촉진하는 것으로 나타났다.
따라서 헤르페스를 억제하려면 라이신이 많고 아르기닌이 적은 음식을 먹어야 한다.
▷ 아르기닌이 많은 음식
튀긴 닭고기, 돼지고기, 참치, 쇠고기, 소간, 연어, 새우, 땅콩, 아몬드, 호두, 코티지 치즈, 볶은 캐슈넛
▷ 라이신이 많은 음식
칠면조, 가자미, 정어리, 닭고기, 당근주스, 아보카도
4) 자연치료법
> 헤르페스에 좋은 영양제
1. 비타민 C
- 비타민 C는 면역과 흉선 기능을 증강시키고 항바이러스작용을 하는 인터페론을 증가시킨다. 비타민 C를 먹고 바르면 헤르페스가 훨씬 빠르게 치유된다.
- 500mg씩 매 2시간마다 복용하다가 헤르페스가 가라앉기 시작하면 하루 2,000mg씩 복용한다.
2. 아연
- 상처를 회복시키고 면역을 증가시키며, 염증을 가라앉히고 조직을 재생시킨다. 헤르페스가 번성할 때는 하루 50~60mg씩 복용하고, 조금 잠잠해지면 30mg씩 복용한다.
- 많은 용량을 오래 복용하면 오히려 면역이 어겢되므로 2주이상 복용하면 안 된다. 2주 후에 30mg으로 용량을 줄였다가 필요할 때 다시 50~60mg으로 늘린다.
3. 라이신
- 라이신이 부족하면 헤르페스가 증식하고, 충분하면 억제되는 것으로 나타났다. 특히 아르기닌이 많은 초콜릿, 땅콩, 씨앗 종류, 아몬드, 견과류 등을 먹지 않았을 때 효과가 더 높게 나타났다.
- 용량은 1,000mg씩 하루 3번, 헤르페스 예방을 위해서는 하루 400~1.000mg을 꾸준히 복용한다.
4. 프로폴리스
- 프로폴리스는 헤르페스에 아주 효과적이다. 한 연구에서 90명의 헤르페스 환자를 두 그룹으로 나누어 한쪽은 프로폴리스 연고, 다른 쪽은 처방약 아시클로버 연고를 바르게 한 결과, 프로폴리스 연고를 바른 쪽이 더 높은 효과를 보였다.
- 또 다른 연구에서는 헤르페스가 생겼을 때 프로폴리스 연고를 바르면서 프로폴리스 캡슐을 장기복용하면 면역을 올려 헤르페스의 재발을 막아 주는 것으로 나타났다.
5. 흉선 추출물
- 헤르페스 발생 횟수를 감소시키고 염증을 경감시킨다. 또한 T림프세포의 보조세포와 억제세포의 비율을 정상으로 만들어 주고 면역을 올려 준다. 하루 500mg
6. 종합비타민
- 비타민, 미네랄이 부족하면 감염에 쉽게 걸린다. 평소 비타민, 미네랄을 꾸준히 복용하면 입가 헤르페스는 물론 어떤 질병에도 잘 걸리지 않는다.
> 헤르페스가 생기면 섹스를 금하거나 콘돔을 사용해야 한다. 그리고 헤르페스에 걸린 임산부는 반드시 의사에게 알려 아기에게 전염되지 않도록 해야 한다.
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